لأن الحب لا يُقاس بما تعطيه… بل بوجودك
قد تراودك أحيانًا فكرة:
"أشعر أني عبء… زيادة عليهم… تعب إضافي."
ربما لم تقلها بصوت عالٍ، لكنها تهمس في قلبك كلما رأيت من تحب يعتني بك، أو يغيّر خططه لأجلك، أو يبذل جهده دون أن يشتكي.
لكن الحقيقة هي أن هذا الشعور ليس الحقيقة، بل مجرد صوت داخلي تشكّل من:
-
مقارنة نفسك بالآخرين.
-
اعتقاد أن الحب يجب أن يُقابَل بالعطاء المادي أو الجسدي.
-
تفسيرات خاطئة لتعب والديك أو إخوتك.
-
قلة الحديث عمّا تشعر به.
كيف نتعامل مع هذا الشعور؟
-
تذكّر أن وجودك قيم: أنت جزء من العائلة، ووجودك مهم ولا يُقاس بالعطاء المادي فقط.
-
تحدث عما تشعر به: مشاركة مشاعرك مع أفراد العائلة تقلل التوتر وسوء الفهم.
-
ثق بالحب غير المشروط: العائلة تهتم بك لذاتك، وليس لشيء تفعله أو تقدمه.
-
كن لطيفًا مع نفسك: الاعتراف بالمشاعر دون الحكم عليها خطوة نحو قبول الذات.
