![طبيب يحمل مجسم عمود فقري](/sites/default/files/styles/large/public/2023-11/Artboard%201_6.png?itok=ERKaF17Q)
في الجزء الأول من موضوع وقاية المدى الحركي تم وصف الاليات العلاجية لوقاية المدى الحركي للأطراف العلوية في هذه المقالة:
الجدول في الصفحات التالية يوضح تمارين المدى الحركي للأطراف السفلية عن طريق المعالج (الورك، الركبة، الكاحل):
مفصلي الورك و الركبة:
مفصل الكاحل: