حركية

الوقاية من السقوط أمر بالغ الأهمية، خاصةً لكبار السن والأشخاص ذوي الإعاقات، حيث يُعد السقوط من أكثر أسباب الإصابات الخطيرة شيوعًا، مثل الكسور، النزيف الداخلي، أو فقدان القدرة على الحركة.

تناول الطعام قد يكون تحديًا لبعض كبار السن أو ذوي الإعاقة.

أولًا: التحضيرات قبل البدء