العلاج بالترامبولين لذوي إصابات الحبل الشوكي

العلاج بالترامبولين لذوي إصابات الحبل الشوكي

إصابة الحبل الشوكي:

إصابة الحبل الشوكي (SCI) تُعرّف على أنها تلف في الحبل الشوكي يؤثر على قدرة المريض على الوقوف والمشي وأداء أنشطته اليومية.

العلاج بالترامبولين أو العلاج بالارتداد ( rebound therapy ):

يعد استخدام الترامبولين، المعروف أيضًا بالعلاج بالارتداد، أحد التمارين الحديثة الموصوفة للأفراد المصابين بإصابات الحبل الشوكي. استنادًا إلى نتائج العديد من الدراسات، يعزز علاج الارتداد القوة العضلية والتوازن والخصائص الميكانيكية للعظام الطويلة، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين نوعية حياة المرضى. ويبدو أن السبب وراء ذلك يكمن في الطبيعة غير المستقرة لسطح الترامبولين، والذي يحفز الجهاز العضلي الهيكلي بشكل أكبر على التحكم في التوازن والسيطرة على الحركة

تلخيص للدراسة عن موضوع العلاج بالترامبولين للأشخاص ذوي إصابات الحبل الشوكي:

تضمنت الدراسة برنامجاً للتمارين العلاجية على الترامبولين لمدة ١٢ أسبوعا لستة عشر مشاركًا بحيث تم ترتيبها على النحو الآتي:

المدة الزمنية تم تنظيمها الى ٣ فترات

• الأربعة أسابيع الأولى: استمرت تمارين 10 دقائق في كل جلسة، بمعدل 3 جلسات أسبوعيًا

• الأربعة أسابيع الوسطى: زادت مدة التمارين إلى 15-20 دقيقة في كل جلسة، مع المحافظة على عدد الجلسات الأسبوعية نفسها

• الأربعة أسابيع الأخيرة: وصلت مدة التمارين إلى 30 دقيقة في كل جلسة، واستمر ذلك على مدار 3 جلسات أسبوعية

تضمنت برامج التمارين الأنشطة التالية، مع فترات راحة مدتها 3 دقائق بين كل مجموعة من التمارين (بفاصل زمني 5 دقائق):

• الجلوس دون مساعدة اليدين: يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن والظهر، مما يحسن التوازن والقدرة على الجلوس بشكل مستقيم

• القفز وتمارين الأطراف العلوية في وضعية الجلوس: تعمل تمارين القفز على تحسين قوة الساقين والتنسيق والتوازن، بينما تعمل تمارين الأطراف العلوية على تقوية العضلات في الذراعين والصدر والظهر

• تمارين استقرار الجذع في وضعية الاستلقاء (بplank، side plank، curl up، bird dog، وما إلى ذلك): تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات البطن والظهر، مما يحسن ثبات الجذع ويساعد في الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة

• تمارين ثنائية بين شخصين في وضعي الجلوس والاستلقاء: تساعد هذه التمارين على تحسين التعاون والتنسيق بين الأفراد، كما أنها تضيف عنصرًا ممتعًا إلى برنامج التمارين

أكّدَت نتائج هذه الدراسة أن علاج الارتداد (التمارين على الترامبولين) يمكن أن يعزز التوازن الثابت (قدرة الشخص على الحفاظ على وضعه ثابتًا عند الوقوف) لدى مرضى إصابات الحبل الشوكي. وهذا يقترح أن تمارين الارتداد تعدُّ إضافةً مفيدةً لعلاج مرضى إصابات الحبل الشوكي وغيرهم من الأشخاص الذين يعتمدون على الكراسي المتحركة، مثل كبار السن.

ملاحظة:

يجب استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل البدء بأي برنامج تمارين جديد، خاصةً بالنسبة للأفراد ذوي الإعاقة. يمكن للأخصائي تقييم الحالة الصحية ووضع برنامج تمارين مناسب يلبي احتياجات الفرد وقدراته البدنية