التغذية الصحية لمتلازمة داون

^{التغذية الصحية لمتلازمة داون}

^{تعرف متلازمة داون بأنها مرض جيني يحدث نتيجة خلل في انقسام الخلايا، ينتج عنه زيادة من نسخة الكروموسوم 21، مما يؤدي إلى حدوث تغيرات في النمو والصفات الجسدية لديهم.}

^{ولعدم وجود علاج لهذه المتلازمة يجب على الأهل اتباع العديد من برامج العلاج المبكر لتحسين المهارات الحركية واللغوية لدى أطفالهم، كالعلاج الطبيعي، وعلاج النطق، واتباع مناهج تربوية وتعليمية تؤدي إلى تحسين حياتهم وجعلهم أشخاص منتجين.}

^{إن المصابين بهذه المتلازمة هم أكثر عرضة من غيرهم للمشاكل الصحية وذلك لعدم نمو جسمهم بشكل طبيعي مقارنة بأقرانهم في نفس العمر، مما يجعل التغذية الصحية لأطفال متلازمة داون ضرورة حتمية.}

• ^{المشاكل الصحية الشائعة لدى الأطفال المصابين بمتلازمة داون:}

• ^{بطئ معدل عمليات الأيض ( معدل الحرق أبطئ مقارنةً بأقرانهم ).}
• ^{السمنة.}
• ^{خمول الغدة الدرقية.}
• ^{مشاكل عضلة القلب.}
• ^{نقص توتر العضلات.}
• ^{قصر القامة.}
• ^{مرض السكري.}
• ^{الأمراض المناعية.}
• ^{أمراض اللثة.}

^{تؤثر هذه المشاكل على حياة المريض، فيمكن حلها أو التخفيف من أعراضها إما بالطرق الجراحية مثل مشاكل القلب، أو باتباع نمط حياة صحي والاهتمام بالتغذية الصحية.}

• ^{من أهم عادات التغذية الصحية التي يجب اتباعها لأطفال متلازمة داون هي:}

• ^{الإكثار من تناول الطعام الغني بعنصر اليود خصوصاً لمرضى قصور الغدة الدرقية. كالأسماك، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والملح المعالج باليود.}
• ^{الإكثار من تناول الطعام الغني بفيتامين C خصوصاً للذين يعانون من التهابات باللثة مثل الحمضيات، والفلفل الاخضر والأحمر، والبروكلي، والسبانخ، والورقيات الخضراء، والملفوف، واللفت، الفراولة، وغيرها من مصادر أخرى.}
• ^{الإكثار من تناول الأغذية التي تعتبر مضادة للميكروبات كالثوم، والبصل، والزعتر، والقرفة فهي تساعد على قتل البكتيريا وتقوية جهاز المناعة.}
• ^{ينصح بالابتعاد عن الأكل الذي يهيج ويزيد من حرقة المعدة والمريء مثل الحمضيات، والسكريات، والأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة المقلية، خصوصاً للذين يعانون من مشكلة الإرتجاع المريئي.}
• ^{نظراً لاحتمالية إصابة مرضى متلازمة داون بمرض سوء الامتصاص (مرض السيلياك) مما يؤثر على التغذية الصحية لأطفال متلازمة داون، ينصح بتأخير إدخال الأطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين مثل الخبز والشعير للرضع إلى سن ما بين 18-24 شهر، وتجنبها نهائياً للمرضى الذين تثبت إصابتهم به.}
• ^{إتباع حمية غذائية خاصة للذين يعانون من مرض السكري حيث أن حدوثه شائعاً بين مرضى متلازمة داون.}
• ^{الإكثار من تناول الألياف كالفواكه، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، وشرب كميات كافية من السوائل، وممارسة الرياضة والمشي، وذلك لتقليل حدوث الإمساك لدى أطفال متلازمة داون نظراً لكثرة حدوثه عندهم، وذلك بسبب الضعف العام في العضلات لديهم، مما يؤدي إلى كسل في حركة الأمعاء.}